लद्दाख: पैंगोंग झील, नुब्रा घाटी, लेह पैलेस, खारदुंग ला एवं हेमीस मठ का ज्ञानकोश

ऐतिहासिक पृष्ठभूमि एवं सांस्कृतिक उद्भव

लद्दाख का इतिहास प्राचीन तिब्बती बौद्ध धर्म और सिल्क रूट के कारवां व्यापार से जुड़ा है। 10वीं सदी में स्काईद ल्दे न्गिमा गोन द्वारा स्थापित नामग्याल राजवंश ने लद्दाख पर सदियों तक शासन किया। 17वीं सदी में राजा सेंगे नामग्याल के काल में लद्दाख का साम्राज्य पश्चिमी तिब्बत तक विस्तृत हुआ। 1834 में डोगरा सेनापति जोरावर सिंह ने लद्दाख और बाल्टिस्तान को जीतकर जम्मू-कश्मीर रियासत का अंग बनाया। 31 अक्टूबर 2019 को लद्दाख एक अलग केंद्र शासित प्रदेश बना।

भौगोलिक वैविध्य एवं प्रकृति व वन्यजीव

लद्दाख महान हिमालय और कराकोरम पर्वतमालाओं के वृष्टि-छाया (Rain-shadow) क्षेत्र में स्थित है, जिसके कारण यहाँ मानसूनी वर्षा नहीं होती और यह एक उच्च-अक्षांशीय शीत मरुस्थल है। सिंधु नदी लद्दाख की रीढ़ है जो तिब्बत के मानसरोवर से निकलकर लेह घाटी से गुजरती है। जांस्कर नदी सर्दियों में पूरी तरह जम जाती है जिस पर विश्वप्रसिद्ध 'चादर ट्रेक' (Chadar Trek) किया जाता है। हानले में 14,764 फीट पर स्थित भारतीय खगोलीय वेधशाला (IAO) एशिया की सबसे ऊंची टेलीस्कोप साइट है।

स्थानीय परंपराएं, उत्सव व खानपान

लद्दाखी संस्कृति तिब्बती बौद्ध धर्म के महायान और वज्रयान संप्रदायों में रची-बसी है। हेमिस त्सेचू उत्सव पर लामाओं द्वारा रंग-बिरंगे रेशमी वस्त्रों और लकड़ी के मुखौटों में किया जाने वाला 'चाम नृत्य' बुराई पर अच्छाई की विजय का प्रतीक है। लद्दाखी समाज में 'गोन्चा' (पारंपरिक ऊनी लबादा) और पेराक (फिरोजा जड़ी टोपी) पहनी जाती है। थुकपा, स्काईयू (सब्जी और आटे की पास्ता डिश), मोमोज, तिगमो (स्टीम्ड ब्रेड), बटर टी (गुर-गुर चाय) और छंग (जौ की पारंपरिक बीयर) यहाँ के प्रमुख आहार हैं।

यात्रा योजना: कैसे पहुँचें एवं उपयोगी सुझाव

लेह में उतरने के बाद पहले 24 से 48 घंटे पूरी तरह विश्राम कर 'एक्यूट माउंटेन सिकनेस' (AMS) से बचने हेतु अनुकूलन (Acclimatization) करना अनिवार्य है। पैंगोंग और नुब्रा की यात्रा के लिए इनर लाइन परमिट (lahdclehpermit.in) आवश्यक है। पर्याप्त पानी पिएं, कपूर पास रखें और धीरे-धीरे ऊंचाई बढ़ाएं। जून से सितंबर सड़क यात्रा (मनाली-लेह या श्रीनगर-लेह हाईवे) के लिए सबसे अनुकूल समय है।